چگونه یک زن شاد باشیم؟ 10 راز شاد بودن زنان | چطور باید خوشحال باشیم؟

چگونه یک زن شاد باشیم؟ چطور باید خوشحال باشیم؟ راز شاد بودن زنان در چیست؟ چگونه یک چگونه یک زن شاد ، خوشحال و پر انرژی باشیم؟  دنیای سخت کنونی از انسان ها، افراد پر استرس و پر دغدغه ساخته و باعث شده در میان کار و مشغله های روزانه خودمان را فراموش کنیم. گاهی انقدر درگیر روزمرگی ها می شویم که یادمان می رود این دنیا پر از چیزهای خوب و مثبت است که می توانند حال و روز ما را زیباتر کنند. اما چطور یک زن شاد و پر انرژی باشیم؟ در ادامه با نکاتی که با شما در میان می گذاریم همراه شوید!

چگونه یک زن شاد باشیم؟ حال خودتو خوب کن! | 10 راز شاد بودن زنان

برای داشتن هر چیز ارزشمندی در زندگی، باید هزینه کرد!

اما خندیدن و شاد بودن ارزشمند ترین اتفاق در زندگی است که هزینه ای ندارد،

پس بخند و پنجره ی دلت را رو به خوشبختی بگشا!

1- ببخشید و بخشنده باشید!

ببخشید و بخشنده باشید، بخشنده بودن ناخودآگاه شما را خوشحال می کند و باعث می شود احساس مفید بودن بکنید. همین احساس مفید بودن موجب می شود احساس رضایت از خودتان داشته باشید و کمتر خود را به خاطر کارهای اشتباه سرزنش کنید.

2- افراد منفی نگر و سمی را حذف کنید

هیچ چیزی مثل افراد سمی و منفی گرا نمی تواند انرژی شما را بگیرد. اگر می خواهید زن شادتری باشید پس حتما از افرادی که چنین خصوصیاتی دارند دور بمانید. اگر دوستی دارید که هر موقع با شما تماس می گیرد فقط گلایه می کند و غر می زند او را حذف کنید! اگر شخصی هست که با حرف هایش دل شما را می شکند ارتباط خود را با او محدود کنید. همین جند صباح زندگی را به ارتباط با افراد اشتباه نگذرانید.

3- رابطه ای که در آن روزهای بدتان از روزهای خوبتان بیشتر شده را تمام کنید

اگر در رابطه احساسی هستید که همیشه توبیخ می شوید، ارزشتان پایین آمده و احساس ناراحتی و استرس شما را رها نمی کند به خودتان رحم کنید! یک بار برای همیشه تلاش کنید تا رابطه را به جهت بهتری هدایت کنید و اگر این کار شدنی نبود، طرف مقابل را حذف کنید.

4- قلق خودتان را بلد باشید

نکته اصلی درباره زنان شاد این است که بلدند  چگونه خود را شاد کنند. افراد واقعا شاد، منتظر این نیستند که دیگران آن ها را خوشحال کنند و در شرابط خوب قرار دهند. بلکه خودشان با شناختن علایقی که دارند در جهت شاد بودن تلاش می کنند.

5- همه چیز موبایل نیست!

اگر تمام وقت خود را در موبایل و شبکه های اجتماعی می گذارنید این یک تلنگر برای شماست! در سال های آینده، خاطرات شما اینستاگرام گردی نیست، لحظات واقعی است که در آن حضور داشتید. همچنین استفاده از شبکه های اجتماعی این توهم را به وجود می آورد که خود را با بلاگرها مقایسه کنید و شرایط زندگیتان را دست کم بگیرید. پس به صورت عاقلانه از موبایل استفاده کنید و فرصت های خود را برای شاد بودن به این راحتی از دست ندهید.

6- برای بی نقص بودن تلاش نکنید

راز زنان شاد این است که برای بی نقص بودن تلاش نمی کنند و خودشان را با هر ظاهر، هیکل و شرایطی که هستند دوست دارند. شما باید بپذیرید که بعضی از خصوصیات شما قابل تغییر نیست و خودتان را واقعا دوست داشته باشید. به جای تلاش برای بی نقص بودن و دخالت در مواردی که نمی توانید آن ها را تغییر دهید، روی مهارت هایی که واقعا دارید کار کنید.

7- نیازهای خود را جدی بگیرید

زنان شاد مبرای داشتن احساس رضایت کافی دارند تا در مورد نیازهای خود صحبت کنند و آن ها را در اولویت قرار دهند. اگر به نیازهای خود اهمیت ندهید، چه کسی این کار را می کند؟  اگر دائماً نیازهای خود را نادیده بگیرید همیشه احساس می کنید جایی که باید باشید نیستید.

8- شادی ببخشید تا شادی به شما برگردد

این دنیا، دنیای رفت و برگشت است، اگر شادب ببخشید به شما هم شادی برمیگردد، سعی کنید تا جایی که می توانید و مشکلی برای خودتان ایجاد نمی کند برای دیگران موثر باشید. به اطرافیان مشاوره بدهید و به کسانی که دوستشان دارید کمک کنید به آرزوهایی که دارند برسند یا دست کم آن ها را تشویق و حمایت عاطفی کنید. این احساس خوب به شما هم برمیگردد و باعث می شود از خوشحالی کسانی که دوستشان دارید شاد شوید.

9- علایق خود را دنبال کنید، ورزش؟ هنر؟ غذاهای مورد علاقه؟

یک لیست از علاقه مندی هایتان پیدا کنید و آن ها را به صورت جدی دنبال کنید. چه ورزشی را دوست دارید؟ هنر مورد علاقه شما چیست؟ چه سازی را باید امتحان کنید؟ یک هدف برای خودتان تعیین کنید و در جهت آن بکوشید. به زودی متوجه می شوید انسان شادتری هستید چون یک هدف دارید و برای آن تلاش می کنید.

10- دوستان خوبتان را رها نکنید

چگونه یک زن شاید باشیم؟ دوستان خود را رها نکنید.  داشتن دوست و تعاملات اجتماعی بر طول عمر، شادی و سلامتی شما تاثیر می گذارد، حمایت دوستان در زمان استرس و غم تاثیر مثبتی در روحیه شما می گذارد. تحقیقات ثابت کرده افراد تنها تعاملات اجتماعی نامناسب، معمولا در سنین جوان تر از دنیا می روند.