شوره سر چیست؟
شوره سر یکی از بیماریهای شایع است که در سنین مختلف رخ میدهد. این شورهها مسری نیستند، خطر خاصی هم برای بدنتان ندارند، اما ممکن است از نظر نظافت و زیبایی، مشکلاتی را برای شما به وجود بیاورند. اگر میخواهید با شوره سر، علل آن و راههای درمانش آشنا شوید، پیشنهاد میکنیم تا انتها این مقاله از سوربان با ما همراه باشید.
شوره سر یاDandruff با اسم علمی Pityriasis simplex capillitii عارضه ریخته شدن سلولهای اسکالپ است. پوست انسان در خارجیترین سطح خود، بهخاطر داشتن کراتین، به طور مداوم درحال بازسازی سلولی است. بههمین دلیل، سلولهای لایه بیرونی آن در تماس مداوم با فضای اطراف از بین میروند و سلولهای جدیدی جایگزین آن میشوند. اگر در اسکالپ سر، این روند مرگ سلولی افزایش پیدا کند، به شکل شوره سر قابل مشاهده است.
علائم شوره سر چیست؟
- پوسته پوسته شدن پوست سر، مو، ابرو، ریش یا سبیل
- خارش پوست سر
- پوسته پوسته شدن سر نوزادان (کلاه گهواره)
- گاهی ممکن است در سرتان احساس سوزش کنید
- گاهی ممکن است احساس کنید سرتان دچار زخم یا جراحت شده است
- روی پوست سر، تکههای چرب دیده میشود
- در موارد شدید، پوست سر قرمز و متورم میشود
- ریزش موقتی مو
- ورقه ورقه شدن پوست سر که در آب و هوای سرد، وخیمتر میشود
شوره سر به چه دلایلی ایجاد میشود؟
شوره سر میتواند به دلایل مختلفی رخ دهد، ازجمله:
- پوست تحریک شده و چرب سر
- حساسیت پوست سر به محصولات مراقبت از مو
- نشُستن مو با شامپو به اندازه کافی، رعایت نکردن بهداشت مو یا باقیماندن شامپو روی موها در حین شستشو
- بروز قارچهایی مانند مخمر مالاسزیا؛ مالاسزیا بیشتر در پوست سر بزرگسالان رشد میکند.
- ابتلا به بیماریهای پوستی: بیماریهای پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس، وضعیتی التهابی را برای پوست ایجاد میکنند که باعث تجمع سریع، خشن و خشک سلولهای مرده پوست به صورت فلسهای ضخیم میشود که ما این فلسها را به نام شوره سر میشناسیم.
- سن: شوره سر معمولاً از دوران جوانی فرد شروع میشود و تا سنین میانسالی او ادامه مییابد. این بدان معنی نیست که افراد مسن دچار شوره سر نمیشوند. شوره سر برای برخی از افراد میتواند مادامالعمر باشد.
- ابتلا به بیماریهای خاص: بیماریهایی مانند پارکینسون، HIV مثبت یا سایر بیماریهایی که بر سیستم عصبی بدن تأثیر میگذارند، خطر شوره سر را افزایش میدهند.
- عدم تعادل هورمونها بهخصوص آندروژنها میتواند باعث ایجاد شوره سر شود.
- تغذیه نادرست و ناسالم، کمبود ویتامینها و مواد معدنی
- استرس زیاد و تعریق ناشی از آن
- قارچ: دو گونه از قارچها هستند که باعث شوره سر میشوند: مالاسزیا و ستریکتا و مالاسزیا گلوبوسا. این نوع قارچها برای رشد، نیاز به چربی پوست انسان دارند. روی پوست انسان ساکن میشوند و چربی سر را به اسیدهای چرب دلخواه خودشان تجزیه میکنند و باعث ایجاد شوره سر میشوند.
- کمبود خواب
- آسیبهایی که سشوار زدن و فر کردن بیش از حد به مو وارد میکند، همینطور، آسیبهای ناشی از رنگ کردن و بابلیس کشیدن زیاد مو باعث شوره سر میشود.
درمان خانگی شوره سر
بیشتر وقتها میتوانید شوره سر را در منزل و با مواد سادهای که در اختیار دارید، درمان کنید. نمونههایی از درمانهای خانگی شوره سر عبارتاند از:
1. درمان شوره سر با ماست
ماست یکی از مواردی است که برای از بین بردن شوره سر عالی است. تنها کافی است چند قاشق ماست ساده و تازه را کمی هم بزنید و روی پوست سرتان بمالید. اجازه دهید ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند و بعد آن را بشویید.
2. درمان شوره سر با سرکه
سرکه هم یکی از بهترین مواد برای درمان شوره سر است. مقدار کمی سرکه سفید یا سیب را با آب به خوبی مخلوط کنید. بعد از اینکه موها را با شامپو شستشو دادید، مقدار کمی از این مخلوط را در کف دستتان بریزید. بر روی پوست سرتان بمالید و اجازه دهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند. بعد موها را کاملاً با آب شستشو دهید و این روش را یک هفته یا در صورت لزوم، دو هفته تکرار کنید.
3. درمان شوره سر با نارگیل
کمی روغن نارگیل را برروی حرارت غیر مستقیم اجاق و به روش بنماری، گرم کنید و با آن پوست سر خود را بهآرامی ماساژ دهید. اجازه دهید روغن نارگیل یک شب روی موهایتان بماند و صبح روز بعد، آن را با شامپو شستشو دهید.
4. درمان شوره سر با روغن درخت چای
روغن درخت چای هم یکی از مواد ضدالتهابی است که برای عارضه های پوست و مو میتواند بسیار مفید باشد. کمی روغن درخت چای را در کف دستتان بریزید و با آن پوست سرتان را بهآرامی ماساژ دهید. بگذارید یک شب روی پوستتان بماند و صبح آن را آبکشی کنید.
5. درمان شوره سر با لیمو
لیمو هم یکی دیگر از مواد خوب برای درمان شوره سر است. ابتدا موهایتان را با شامپو شستشو دهید. بعد، کم
ی آبلیمو را روی پوستتان بریزید و آن را ماساژ دهید. بهخاطر خاصیت اسیدی که آبلیمو دارد، نگذارید بیشتر از ۱ تا ۲ دقیقه روی پوستتان بماند و سریع کار آبکشی را انجام دهید.
6. درمان شوره سر با تخم مرغ
۲ عدد تخممرغ را بشکنید و زردهها و سفیدهها را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوست سرتان بمالید و بگذارید یک ساعت روی موهایتان بماند. بعد از یک ساعت، موها را کاملاً بشویید و خشک کنید.
7. درمان شوره سر با اسپند
اسپند یکی از گیاهان معروف ایرانی است که دود غلیظ آن برای ضدعفونی هوا، دور کردن حشرات و خوشبو کردن فضا استفاده میشود. اسپند همینطور دارای خواص درمانی بسیار زیادی است که یکی از آنها، درمان شوره سر است.
یک قاشق اسپند خشک را آسیاب کنید و با یک لیوان آبجوش مخلوط کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه دم بکشد. بعد از اینکه کمی سرد شد، آن را به ریشه موها بمالید. موها را با یک کیسه پلاستیکی بپوشانید و اجازه دهید ۴۵ دقیقه در همان حال بماند. سپس، موها را با آبگرم آبکشی کنید.