بسیاری از ما می خواهیم بدانیم که چگونه درخشندگی پوست خود را بهبود بخشیم و ظاهری سالم و جوان آن را حفظ کنیم، بنابراین مطمئناً اولین چیزی که به دنبال آن هستیم پیروی از یک روال مراقبت از پوست است.
اینها اشتباهات رایج مراقبت از پوست هستند که می توانند اهداف شما را برای بهبود پوست خراب کنند و گاهی اوقات حتی درخشندگی آن را از بین ببرند. آیا اشتباهات رایج مراقبت از پوست زیر را مرتکب می شوید؟ اجازه دهید در ادامه این مطلب از سوربان شما را در مسیر درست به سمت روتین مراقبت از پوست قرار دهیم و به شما بگوییم اشتباهات روزمره پوستی که منجر به آسیب دیدن پوستتان میشود چه مواردی هستند، تا انتها با ما همراه شوید.
۱۰ اشتباه رایج پوستی که پوستت رو خراب میکنه
شما می توانید برخی از این اشتباهات رایج مراقبت از پوست را مرتکب شوید و کل روتین مراقبت از پوست خود را به هم بزنید. در اینجا برخی از رایج ترین اشتباهات مراقبت از پوست که ممکن است گاهی اوقات مرتکب شوید و نحوه رفع آنها برای داشتن پوستی درخشان آورده شده است.
۱. استفاده از مواد سمی و خطرناک!
هزاران ماده سمی وجود دارد که راه خود را به محصولات مراقبت از پوست باز می کند. بسیاری از آنها می توانند بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارند، مانند اختلال در هورمون ها، افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان ها، تحریک پوست، ایجاد واکنش های آلرژیک و موارد دیگر.
در میان هزاران ماده احتمالی، چندین ماده سمی وجود دارد که باید همیشه از آنها اجتناب کرد.
برخی از این مواد عبارتند از ؛ پارابن ها، فتالات ها، تریکلوزان، فیلترهای ضد آفتاب شیمیایی و عطرهای مصنوعی. پس سعی کنید از محصولات پوستی که فاقد این مواد هستند، استفاده کنید.
۲. خوابیدن با آرایش
یکی از رایج ترین اشتباهات مراقبت از پوست که در طول برنامه روزانه پوست مرتکب می شویم عبارتند از: خوابیدن بدون پاک کردن آرایش و بی توجهی به تمیز کردن صورت .
شب بخش مهمی از روند بازسازی پوست شما است. این زمانی است که پوست شما زمان دارد تا سلول های آسیب دیده را ترمیم کند و رطوبت را دوباره تامین کند. یکی از راه هایی که پوست این کار را انجام می دهد، تولید بیشتر سبوم طبیعی خود است.
این ترشح سبوم مملو از مواد مغذی و اسیدهای چرب است که به بهبودی پوست کمک می کند. اگرچه این روغن برای پوست مفید است، اما وقتی با آرایش، کثیفی و ناخالصی ها مخلوط شود، می تواند منافذ را مسدود کند و باعث ایجاد ترک های بزرگ و حتی چین و چروک شود.
۳. استفاده از تونر با پنبه
اکثر مردم با استفاده از پنبه یا اسفنج آرایشی، تونر را روی پوست می‌مالند. ما این را توصیه نمی کنیم و آن را یک اشتباه رایج مراقبت از پوست می دانیم، زیرا پشم پنبه یا یک اسفنج آرایشی می تواند باعث حساسیت پوست شود. به علاوه در این موارد احتمال انتقال عفونت نیز وجود دارد.
بهترین راه حل این است که ابتدا دست های خود را کاملا بشویید. سپس مقدار لازم تونر را در کف دست چپ بریزید و با انگشتان دست راست به تمام نواحی پوست بمالید. در نهایت می توانید صورت خود را با کف دست ماساژ دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.
۴. افراط و تفریط در لایه برداری صورت
دو نوع اصلی لایه بردار وجود دارد: لایه بردارهای شیمیایی و لایه بردارهای فیزیکی. مکاتب زیادی در مورد اینکه کدام نوع بهترین است وجود دارد، اما همه می توانند موافق باشند که لایه برداری بیش از حد یا خیلی کم یک اشتباه رایج در مراقبت از پوست است.
معمولاً کارشناسان توصیه می کنند از لایه بردارهای فیزیکی به حداقل ممکن استفاده کنید. اسکراب های صورت حاوی گرانول های لایه بردار می توانند به مرور زمان به پوست آسیب برسانند .
نادیده گرفتن لایه‌برداری همچنان مهم است، زیرا باعث تجمع سلول‌های مرده در سطح پوست میشود و ظاهری خشک و کدر به آن می‌دهد، اما با ملایمت از آن استفاده کنید و فقط دو تا سه بار در هفته از لایه بردارها استفاده کنید، به خصوص اگر پوست شما خشک یا حساس باشد.
۵. عدم استفاده یا استفاده از ضدافتاب نامناسب
عدم استفاده یا انتخاب اشتباه ضد آفتاب یکی از 10 اشتباه رایج مراقبت از پوست است. در اینجا برخی از برجسته ترین اشتباهات ضد آفتاب آورده شده است:
- فقط تکیه بر محصولات مراقبت از پوست و آرایشی حاوی SPF
- فکر اینکه فقط در تابستان و بهار به کرم ضد آفتاب نیاز دارید
- حذف کامل کرم ضد آفتاب
- استفاده از فیلترهای ضد آفتاب شیمیایی به جای ضد آفتاب معدنی
۶. استفاده دائم و روزانه از رتینول
رتینول یک ماده ضد پیری قوی است. با کاهش اندازه چین و چروک و بهبود هایپرپیگمانتاسیون مرتبط است. همچنین برای کمک به درمان آکنه شناخته شده است .
دانستن زمان استفاده از رتینول به شما امکان می دهد بیشترین فواید را از این ماده داشته باشید. از آنجایی که رتینول هنگام قرار گرفتن در معرض گرما و نور ناپایدار است، از استفاده از این ماده در روتین مراقبت از پوست صبح خودداری کنید. در عوض، قبل از رفتن به رختخواب از محصولات رتینول استفاده کنید.
۷. عدم استفاده از مرطوب کننده ها
حمام کردن در آب داغ می تواند به پوست آسیب برساند. شستشو با آب داغ می تواند باعث خشکی بیش از حد، تحریک و خارش پوست شود.
فراموش کردن مرطوب کردن یک اشتباه رایج در مراقبت از پوست است که پوست شما را مستعد خشک شدن می کند و ممکن است احساس خارش و تحریک داشته باشید. سعی کنید صورت و بدن خود را با آب ولرم بشویید و بلافاصله رطوبت را جبران کنید.
۸. از محصولات خشن و قوی استفاده می‌کنید
دلیلی وجود دارد که نمی توانید از یک تکه صابون برای شستن صورت خود استفاده کنید - خیلی خشن است! انواع پاک کننده ها اغلب مقصر این اشتباه رایج مراقبت از پوست هستند، زیرا حاوی مواد خشن هستند که می توانند رطوبت و روغن طبیعی پوست را از بین ببرند.
اگر پوست خشک یا حساسی دارید، محصولات ملایم ممکن است راه حل ساده ای برای شما باشند. مواد تند و پوسته پوسته معمولا در پاک کننده های ژل و کف یافت می شوند، بنابراین سعی کنید از پاک کننده های کرم استفاده کنید.
چگونه این اشتباه مراقبت از پوست را برطرف کنیم: مواد تشکیل دهنده مراقبت از پوست: سولفات ها، عطرها و الکل را از بین ببرید و از پاک کردن احتمالی آن اجتناب کنید. برخی از اسیدها مانند اسید سالیسیلیک و AHA ها نیز می توانند خشک کننده باشند، بنابراین از آنها در حد اعتدال استفاده کنید و از مرطوب کننده استفاده کنید.
۹. درمورد استفاده از برخی محصولات ریسک می‌کنید
مخلوط های ناشناخته نیز یکی از رایج‌ترین اشتباهات مراقبت از پوست هستند، و همچنین سعی می‌کنید دستور العمل غیرقابل اعتمادی را که در صفحات رسانه‌های اجتماعی در مورد آن می‌خوانید، یا ترکیب مواد مراقبت از پوست را با یکدیگر امتحان کنید.
بسیاری از کیت های مراقبت از پوست شامل رتینول، اسیدها یا هر دو هستند. نمونه های کلاسیک عبارتند از اسید سالیسیلیک و اسید گلیکولیک. بهتر است آنها را از هم جدا نگه دارید زیرا در هنگام استفاده از این دو اسید خطر لایه برداری بیش از حد پوست را دارید.
مثال کلاسیک دیگر استفاده از لایه بردارهای شیمیایی با رتینول در روال مشابه است. ما به شما توصیه می کنیم از این مواد استفاده کنید اما این کار را جداگانه انجام دهید تا پوست خود را تحریک نکنید. برای بهترین نتایج این محصولات را جایگزین کنید.
۱۰. روتین صبح و شب‌تان یکی است
فکر کنید نیازهای پوست در طول روز متفاوت است. در صبح، ممکن است به مراقبت از پوست به عنوان راهی برای پاکسازی و آماده سازی پوست خود برای آرایش فکر کنید. در شب، ممکن است به مراقبت از پوست به عنوان راهی برای پاک کردن آرایش و جوانسازی پوست خود فکر کنید تا در طول شب روی آن کار کنید. روال مراقبت از پوست شما باید منعکس کننده این اهداف باشد.
در طول روز در حالی که پوست شما در معرض رادیکال های آزاد و عناصر است ، از مواد محافظ پوست مانند سرم های آنتی اکسیدان استفاده کنید. در شب از محصولات حاوی رتینول یا اسید هیالورونیک برای جوانسازی سلول های پوست استفاده کنید. برای جلوگیری از اشتباهات رایج مراقبت از پوست، محصولاتی را انتخاب کنید که برای روز و دیگری برای شب مناسب هستند.
کلام آخر
ما برخی از اشتباهات رایج مراقبت از پوست را برای شما آورده ایم که می تواند درخشش جوانی پوست شما را از بین ببرد. و البته، بیایید سایر اشتباهات مراقبت از پوست را فراموش نکنیم که ارزش دانستن دارند، تا بتوانیم آنها را برطرف کنیم:
- دوش آب گرم بگیرید.
- روی لکه‌ها یا جوش‌ها فشار وارد کنید.
- نشستن مرتب روبالشتی.
- استفاده از برس‌های آرایش کثیف.
- رفتن به رختخواب یا باشگاه با آرایش.
- عدم شستشوی صورت پس از ورزش.
